3行アウトプット(^o^) ・書き出して、想像するというシンプルな方法がなぜ効果的かと言うと、「やる気」とは関係なく脳に「できるのではないか？」と思い込ませることができるから。 ・「なんとなく大丈夫！」で行動の回数だけ増やしていっても、目標達成率…