医者が教える食事術 最強の教科書 牧田善二

3行アウトプット(*^^*)

・「食事」は健康格差を生き抜く最高の教養である

・いい仕事をするためには、何よりも健康が大事

・知的なビジネスパーソンがエビデンスのある健康づくりに励もうと思ったら、「血糖値をコントロールする」というテーマを第一に掲げるべき

権藤大樹