医者が教えるサウナの教科書 加藤容崇

こんにちは、権藤大樹です。

週2冊を目標に、読書記録を3行アウトプットの形で残しているこのブログ。

本日紹介する本はこちら！

加藤容崇さんの「医者が教えるサウナの教科書」です。

この本はサウナを医学的に説明している本で、近年のサウナブームの理由も解説されています。

働くビジネスマンは体が資本！

健康とビジネスは切り離せない関係なことがよく分かります。
3行にまとめた感想は以下です。

・健康とは習慣。まずは、やってみます。
・ビジネスエリートの習慣を真似てみます。
・週に3回から始めてみます。

以上です。